Schlaflos

Wie fit und wach wir sind, hängt wesentlich vom Schlaf ab. Schlafen wir zu kurz oder zu wenig erholsam, bringt uns dies innert kurzer Zeit an den Rand unserer Kräfte.

Liegen Sie immer wieder wach im Bett? Kreisen die Gedanken um den morgigen Tag, vor dem Sie sich fürchten? Oder um Vergangenes, mit dem Sie hadern?

Schlaflosigkeit hat viele Gründe. Die meisten Schlaflosen sind körperlich gesund. Viele Schlafschwierigkeiten haben mit schlafstörenden Gewohnheiten und Umständen zu tun.

Ich schaue mit Ihnen an, welche Gewohnheiten und Einflüsse während des Tages und in der Nacht Ihrem Schlaf im Wege stehen. Ich gebe Ihnen Werkzeuge in die Hand, Ihren Körper und Ihren Geist von Schlafhindernissen zu befreien.

Mein Angebot im Überblick

intuitiv richtig – Psychologische Beratung

Dr. phil. Peter Flury-Kleubler, Psychologe FSP, Einzel- und Paarberatung, St. Gallen